Voda je tesno povezana s hipertenzijo, bodite pozorni na hipertenzijo
 

Kaj je hipertenzija?

 

Hipertenzija je najpogostejša srčno-žilna bolezen na svetu in ena največjih epidemij. Pogosto povzroča zaplete v srcu, možganih, ledvicah in drugih organih, ki resno ogrožajo zdravje ljudi.

 

(1) V skladu s "Smernicami za preprečevanje in zdravljenje hipertenzije na Kitajskem" iz leta 1999 je normalni razpon krvnega tlaka za odrasle: sistolični tlak<130 mmHg, diastolic pressure <85 mmHg.

 

(2) Diagnostična merila za hipertenzijo: Po zmanjšanju ali odpravi različnih motečih dejavnikov je hipertenzijo mogoče diagnosticirati, če je krvni tlak v mirovanju (5 do 15 minut sedenja) večji ali enak 140/90 mmHg trikrat na različne dni.

 

Nasveti strokovnjakov: Po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije je treba pri diagnosticiranju hipertenzije krvni tlak meriti večkrat. Osebe z le enim povišanim krvnim tlakom ni mogoče diagnosticirati in jo je treba spremljati.

1, Ko se človeško telo postopoma stara, se bodo krvne žile starale, v stenah krvnih žil pa bo veliko umazanije. Stena krvne žile postane debelejša, kar povzroči manjši premer krvne žile, kar je enakovredno zamašitvi. Poleg tega bodo krvne žile s starostjo postopoma izgubile elastičnost in postale ukrivljene cevi, kar bo otežilo transport krvi, zato je treba povečati krvni tlak, da bo pretok krvi bolj gladek.

2, Če sta maščoba in holesterol v krvi previsoka, bo viskoznost krvi previsoka, pretok krvi se bo upočasnil in na krvnih žilah se bo odložilo veliko veziv in vse več, pretok krvi pa bo tudi upočasni.

Ker mora vsaka celica v telesu prenesti hranila skozi krvni obtok, da lahko preživi in ​​nadaljuje s presnovo, mora srce uporabiti večjo silo, da dovaja kri v različne dele telesa, zato se krvni tlak dvigne.

Obstajata dva glavna vzroka za hipertenzijo, prvi je "sekundarna hipertenzija", drugi pa "primarna hipertenzija".

Sekundarno hipertenzijo večinoma povzročajo tumorji, endokrine motnje, bolezni ledvic ali druga zdravila, ki zahtevajo zdravljenje glede na vzrok.

Druga "primarna hipertenzija" predstavlja veliko večino hipertenzije. Dva glavna dejavnika določata visok in nizek krvni tlak, prvi je žilni upor, drugi pa pretok krvi.

Primarna hipertenzija je posledica samoprilagoditve telesa zaradi pomanjkanja vode. Da bi se prilagodil izgubi volumna krvi, arterijski sistem celotnega telesa selektivno zapre določene votline. Eden od glavnih razlogov za izgubo volumna krvi je izguba telesne vode ali nezadostna oskrba z vodo, ki jo povzroči neobčutljivost mehanizma za zaznavanje dehidracije.

Ko količina zaužite vode ne more zadovoljiti telesnih potreb, bodo nekatere celice dehidrirale in omogočile vstop vode v krvni obtok; kapilarne plasti v nekaterih delih so prisiljene zapreti, da prilagodijo shranjevanje in pretok.

Ko je telo dehidrirano ali je suša, se 66 % vode v celicah absorbira v krvni obtok. 26 % vode zunaj celic se absorbira v krvni obtok, 8 % vode pa se absorbira iz krvi.

Pitje več vode je dobro za zdravje, za bolnike s hipertenzijo pa mora biti pitje vode znanstveno in zdravo za boljši nadzor krvnega tlaka.

Temperatura vode ne sme biti prevroča ali prehladna. Če je temperatura vode prevroča, zlahka poškodujemo sluznico prebavnega trakta in pospešimo prekrvavitev ter s tem povečamo obremenitev srca. Če je voda prehladna, je zlahka stimulirati krvne žile v prebavilih in povzročiti njihovo krčenje, kar bo povzročilo srčno-žilno in možgansko-žilno krčenje ter povzročilo nezadostno prekrvitev srca in možganov.

Priporočena temperatura pitne vode je okoli 40-45 stopinj Celzija.

Ljudje morajo vsak dan popiti več kot 2000 ml vode. Bodite pozorni na pitje vode, bogate z minerali, kot sta kalcij in magnezij. Študije so pokazale, da lahko uživanje zadostne količine kalcija in magnezija učinkovito prepreči arteriosklerozo in zniža visok krvni tlak na normalno vrednost.

Pri prekomernem znojenju lahko ustrezno dopolnite rahlo slano vodo in poskusite ne piti prečiščene vode, saj prečiščena voda izloča telesu koristne snovi in ​​ni primerna za bolnike s hipertenzijo.

Načelo: pogosto pijte majhne količine.

Nekateri ljudje zelo redko pijejo vodo vsak dan in jo popijejo naenkrat, na primer, da popijejo velik kozarec vode naenkrat in nato zjutraj ali popoldne popijejo zelo malo vode. To je nerazumno in lahko povzroči nenadno prehodno zvišanje krvnega tlaka, kar ne prispeva k stabilnosti krvnega tlaka.

Najbolj znanstveni način je pogosto pitje majhnih količin, približno 300-400 ml vsakič, vsaj 8-krat na dan, najmanjši dnevni vnos vode pa je 2000 ml.

Pipa za penečo vodo 5 v 1

 

 

 

 

Naša 5-in-1 kuhinjska pipa za vodo dobavlja prekuhano vodo, ohlajeno vodo, gazirano vodo, vročo in hladno vodo iz okolja.

 

To vodno pipo lahko uporabljate doma, v podjetjih, restavracijah in kavarnah, na domačih in komercialnih mestih.

 

Priročno za vsakogar, da kadar koli napolni vodo.